声息小伴是什么，在哪里使用？
声息小伴是微信小程序，提供人声、故事、诗、环境声、呼吸练习、心态训练和记录等入口。可在微信中搜索“声息小伴”，以实际小程序页面为准。
使用之前
你可能想问
从声音到记录，
先了解，再选择。
不想一直看屏幕，可以在声息小伴里听什么？
可以从人声、故事、诗或环境声入口选择声音内容；具体篇目、时长和访问权限以当前页面显示为准，不保证所有内容免费。
想做一个短练习，从哪里开始？
可以打开呼吸练习或心态训练，选择当前愿意尝试的练习，按页面提示进行。不承诺固定时间改善情绪或专注，不替代医疗或心理专业服务。
只是想记下此刻的感受，可以用吗？
声息小伴有记录入口，可以写下当下感受。公开范围与保存能力请按当前功能和隐私说明确认；本页不承诺所有记录都公开、已跨设备同步或永久保存。
需要付费吗，内容都能直接听吗？
内容有不同访问权限，部分为会员内容。具体会员方案、价格和解锁方式应以小程序当前页面为准。
按自己的需要选择
练习不替代医疗或心理专业服务。内容、访问权限及隐私说明，以小程序当前页面为准。